Hälsoaktiviteter

   BETALA INTE FÖRRÄN DU FÅTT V=Välkommen  Glöm inte att ange referensnummer på betaltalongen      

              8,007,905 Hälsa Foton - Gratis och royaltyfria stockfoton från Dreamstime

 

 

 

Hälsoaktiviteter

VANDRINGAR I NÄROMRÅDET.

Kontaktperson: Ulla Lundin This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eller 073-077 34 76

 

Fotleden med lite utvikningar                                                              Kod H1v

onsdag 6 april, reservdag torsdag 7 april

Vandringen går på båda sidor av Huskvarnaån, passerar bl.a. Rumlaborg, Kvarnhuset, Brooklynbron och Slottsparken. Längd ca 4 km.

Start: Vapenvallens parkering i södra Huskvarna 10.00

Vandringsledare: Håkan Lundin

Avgift: 50 kr. Betalning senast 25 mars.

 

 

Kom igång                                                                                            Kod H2v

Start onsdag 27 april, 5 tillfällen

För dig som vill ha sällskap på en kortare och lättare promenad på ca 1 timme.

Vi promenerar långsamt genom några av stadens parker och avslutar med fika för de som vill. Vid färre än 7 anmälningar ställs aktiviteten in.

Start: 10.00 plats meddelas inför varje vandringstillfälle.

Vandringsledare: Annika Nilsson, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 070-867 12 87
Lisbeth Kyhlberg, 070-721 96 77

Avgift: 50 kr. Betalning senast 25 mars.

 

 

Bonnarundan 8 km                                                                               Kod H3v

onsdag 11 maj, reservdag torsdag 12 maj

En rektangulär slinga på Huskvarnabergens höjder i område som ingår i biosfärområdet Östra Vätterbranterna. Vi går genom Hakarps kyrkby förbi säteri från 1600-talet, passerar IKHP-stugan, Hulutorpet o gårdarna Läxarp, Hökhult och Kiktorp. Vi räknar med tre raster då vi intar medhavd matsäck.

Start: P-platsen Hakarps kyrka 10.00

Vandringsledare: Håkan Lundin

Avgift: 50 kr. Betalning senast 25 april.

 

 

 

VÅRENS CYKELTURER

Kontaktperson: Ulla Lundin, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 073-077 34 76

 

Onsdag 18 maj, reservdag torsdag 19 maj                                                  Kod H4v

Turen går längs Vättern mot Brunstorpsbadet. Under motorvägen till Grännavägen, Vistakullevägen och runt Landsjön, tillbaka via Kaxholmen, Gisebo och Norrängen. Vi tänker
oss en tur på ca 3 mil i blommande äppeldal. Vi rastar förstås med medhavd fika.

Start: Osets badplats Huskvarna 10.00

Turledare: Sven-Olof Ydreborg, Lars-Gunnar Johansson

Avgift: 50 kr. Betalning senast 25 april.

Onsdag 1 juni, reservdag torsdag 2 juni                                                      Kod H5v

Erbjuder vi en stadstur där vi använder oss av kommunens cykelbanor.
Turen blir mellan 2 och 3 mil med någon rast.

Start: Hasse på Sjökanten. 10.00

Turledare: Sven-Olof Ydreborg, Lars-Gunnar Johansson

Avgift: 50 kr. Betalning senast 25 april.

 

 

VÅRENS TRÄNING PÅ GYM

Vårens cirkelträning, zumba, yoga och dans omfattar 14 träningstillfällen. Träningen är inriktad på äldres rörlighet och styrka.

Avgift: 700 kr. Betalning senast 10 januari.

 

Vättervy

JUNEX-huset, Grännavägen 24, Huskvarna
Kontaktperson: Ulla Lundin, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 073-077 34 76

 

Cirkelträning utan maskiner

Måndagar 10.00                        Start 24 jan                                                 Kod H6v

Onsdagar 10.00                         Start 26 jan                                                 Kod H7v

Fredagar 10.00                          Start 28 jan                                                 Kod H8v

Ledare: Emma Nöjd

 

Cirkelträning med maskiner

Måndagar 11.00                        Start 24 jan                                                 Kod H9v

Onsdagar 11.00                         Start 26 jan                                                 Kod H10v

Ledare: Emma Nöjd

 

Zumba Gold                                                                                                                   Kod H11v

Tisdagar 16.00                          Start 18 jan

Ledare: Mie Hellberg

 

 

Dansfabriken

JUNEX-huset, Grännavägen 24, Huskvarna. Att träna smidighet, koordination, balans och kondition är bra för oss äldre. Att röra sig till musik, dans, ger ett extra tillskott till vårt välbefinnande.

Kontaktperson: Eva Andersson  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 073-402 11 06

 

Rytmisk Dans/Jazzdans                                                                                            Kod H12v

Vi startar med uppvärmning och stretching. Fokus är på dansglädje.
Träningen sker till jazz, pop och gamla godingar.

Torsdagar 11.00-11.45                Start 20 jan

Ledare: Emma Green

Linedance/Dans på rad                                                                                              Kod H13v

Ursprung USA där man mest använde sig av countrymusik. Vi lär oss olika
stegkombinationer som utförs i olika riktningar och till varierande musikstilar.

Tisdagar 11.00                          Start 18 jan

Ledare: Carolyn Griffiths

 

 

Annikas Yoga-studio

JUNEX-huset, Grännavägen 24, Huskvarna

Yoga är skonsam träning för både kropp och själ. Vi mjukar upp och stärker axlar, nacke, rygg och höfter. Passet startar med fokus på andning och avslutas med avslappning. Du utför rörelserna efter din förmåga.

Kontaktperson: Ulla Lundin, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 073-077 34 76

 

Nybörjare                                                                                                                      Kod H14v

Passar dig som är nybörjare. Mjuka rörelser i lugn takt.
Rörelserna kan utföras sittande på stol.

Torsdagar 09.45                        Start 20 jan

Ledare: Annika Lindström

 

Fortsättning                                                                                                                 

Passar dig som yogat tidigare och har en god grundfysik.
Mjuk uppvärmning som följs av mer fysiska övningar.

Onsdagar 10.00                         Start 19 jan                                                 Kod H15v

Torsdagar 11.15                        Start 20 jan                                                 Kod H16v

Ledare: Annika Lindström