Hälsoaktiviteter

   BETALA INTE FÖRRÄN DU FÅTT V=Välkommen  Glöm inte att ange referensnummer på betaltalongen      

              8,007,905 Hälsa Foton - Gratis och royaltyfria stockfoton från Dreamstime

 

Ingen träning på STC hösten 2021

Inställt efter programmets tryckning

Kod H6h och H7h utgår

 

Vandringar och cykelturer ingen avgift. Anmälan senast 6 augusti

 

Vandringar i närområdet

Måndag 6 september Kod H1h

Vandring längs Östra Vätterstranden 9 km. Vandringen är relativt lång men med små höjdskillnader. Vi passerar historiskt intressanta och natursköna omgivningar. Vid Brunstorps Gård tar vi rast och dricker vårt medhavda kaffe. Återfärden går genom Norrängens villaområde och förbi Kruthuset. (reservdag 7 september)    Antal deltagare max 35

Start: Badplatsen Oset i Huskvarna 10.00

Vandringsledare: Håkan Lundin 070-587 11 35 eller This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Kom igång - Start onsdag 8 september ― 6 tillfällen Kod H2h

För dig som vill ha sällskap på en kortare och lättare promenad i vår vackra lasarettspark, ”Slingan” med sevärda byggnader, en mängd olika trädslag och gott om möjligheter att sitta ner en stund. Ca 1 timme. Om vi vill, avslutas med fika i caféet.   Antal deltagare max 10

Start: Ryhovs huvudentré 14.00

Vandringsledare: Eva Andersson 073-402 11 06 eller This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Lisbeth Kyhlberg 070-721 96 77 eller This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Måndag 20 september Kod H3h

Vandring i trakten av norra Ylen, 5 km på mindre vägar och skogsvägar genom en levande landsbygd. Vi rastar vid stranden av Harshultasjön där vi intar medhavd matsäck. (reservdag 21 september)  Antal deltagare max 35

Start: Signesbo 10.00 Mer info om startplatsen till deltagarna.

Vandringsledare: Håkan Lundin 070-587 11 35 eller This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Torsdagsvandringar

Då Coronaläget fortfarande är osäkert kan förra höstens torsdagsvandringar återkomma. Information om var, när och hur kommer ca en vecka i förväg på hemsidan.

Vandringsledare: Erik Svensson 070-723 23 31 eller This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Håkan Olson, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Motionsvandringar på Bondberget i november

Stigarna är av god kvalitet med stora möjligheter till variation. Den ena vandringen är inte den andra lik. Efter vandring möjlighet att fika på Öxnegården. Mer information om dessa vandringar läggs upp på hemsidan i slutet av oktober.

Start: Öxnegårdens parkeringsplats 10.00

Vandringsledare: Håkan Lundin 070-587 11 35 eller This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Höstens cykelturer

Onsdag 8 september Kod H4h

Turen kommer att gå mestadels på asfaltsbelagda vägar i naturskön och levande landsbygd. Terrängen är lite kuperad, vi börjar med en uppförsbacke som vi avslutningsvis får igen som nerförsbacke. Turen är ca 3,9 mil med ett par raster då vi intar medhavd matsäck.    Antal deltagare max 20
(reservdag 9 sep)

Start: Uddebosjöns badplats (Lekeryd) 10.00

Turledare: Sven-Olof Ydreborg

 

Onsdag 13 oktober Kod H5h

En stadstur där vi använder oss av stadens cykelbanor. Turen blir mellan 2 och 3 mil med någon rast. (reservdag 14 okt) Antal deltagare max 20

Start: Hasse på Sjökanten 10.00

Turledare: Sven-Olof Ydreborg

 

Kontaktperson: Ulla Lundin 073-077 34 76 eller This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Höstens träning på Gym

Höstens träning på Gym omfattar 13 träningstillfällen med inriktning på äldres rörlighet och styrka. Cirkelträning innebär att man går runt till ett antal stationer med olika övningar som utförs under ca 30 sekunder / station. Det är en effektiv träningsform med varierande övningar för hela kroppen. Gruppens ledare ger stöd på alla stationer.

Aktuella coronaregler kan komma att påverka antal deltagare per grupp.

Avgift 650 kr Betalning senast 30 augusti

 

 

 

 

Vättervy

(tidigare JUNEX Träningsfabrik), Grännavägen 24, Huskvarna

Kontaktperson: Ulla Lundin 073-077 34 76 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Cirkelträning utan maskiner

Onsdagar 10.00 Start 15 sep Kod H8h   Antal deltagare max 15

Fredagar 10.00 Start 17 sep Kod H9h    Antal deltagare max 15

 

Cirkelträning med maskiner

Onsdagar 11.00 Start 15 sep Kod H10h   Antal deltagare max 15

Ledare: från Vättervy

 

YOGA

Torsdagar 10.00 Start 16 sep Kod H11h  Antal deltagare max 15

Ledare: Annika Lindström

 

Rytmisk Dans Nyhet Kod H12h

Fartfyllt danspass med enkla rörelser till musik. Träningspass som
ger dig glädje, motion och kondition.     Antal deltagare max 15

Start: vecka 37 veckodag meddelas senare.

Ledare: Malin Thörnberg

 

ZUMBA GOLD Kod H13h

Tisdagar 16.00 Start 14 sep   Antal deltagare max 15

Ledare: från Vättervy (Mie)